Tonia Michelle Eidevik | hits

Tonia Michelle Eidevik

Mine nyttrsforsett, verre enn slutte med ryk

  • Publisert: 08.01.2019, 20:45
  • Kategori: Blogg
  • Som de fleste andre, s tenkte jeg lage meg noen ml for dette ret. Jeg har tenkt jobbe med meg selv bde psykisk og fysisk. Det fysiske og psykiske henger jo sammen, tro det eller ei. S f det bedre psykisk, s m man jobbe med det fysiske. Jeg er mer motivert enn noen gang og jeg fler meg klar til ta de stegene som m til.

    Kutte ned p sjokoladen. Jeg sier kutte ned i stede for kutte ut - fordi oss i mellom, s vet vi veldig godt at det kommer ikke til skje med meg. Da mister jeg helt gnisten, haha. Jeg har tenkt prve holde meg til sjokolade kun i helgene. Det blir vanskelig og jeg kommer nok til sprekke av og til. Men jeg skal klare det! Jeg har klart holde meg uten i tre dager (rekord). Fram til i dag. N sitter jeg spiser sjokolade i skrivende yeblikk. Ironisk. Det sykeste er vel at jeg sliter mer kutte ned sjokolade enn det jeg sleit med slutte med ryk for noen r siden.

    Spise mer og spise sunt.G opp 5kg i vekt. Jeg har hatt en lang periode med omtrent bare drittmat. Pomfri med ost er en klassiker hos meg. Hamburger fra BK og osteplse i fra Circle K. Herregud. Det er rart jeg er undervektig med all den junken. N tenker jeg bli flinkere spise sunne middager og sunn hverdagsmat. Helst slutt helt med junkfood for det er jo egentlig helt undvendig. For min del i hvert fall.

    Fullfre jogge - programmet mitt. Jeg har begynt med et jogge program der jeg skal trene tre ganger i uken. Jeg har brukt det fr for noen r siden, s jeg VET at det funker for meg. Fysren s god form jeg var i p den tiden. Jeg vil tilbake.

    Vre snillere mot meg selv. Min verste fiende er meg selv. Jeg tviler for masse p meg selv. Bde jobbmessig og i privatlivet. Jeg sier egentlig ganske masse stygge ting til meg selv. For vre helt rlig, s vet jeg ikke helt hvorfor jeg gjr det. Men jeg tror det har en del med ting jeg har opplevd gjennom livet. At jeg har blitt mobbet. Jeg har ogs vrt i et forhold der jeg ikke ble s godt behandlet. Nr du fr hre ting mange nok ganger, s tror du til slutt p det selv. Jeg har lettere for tro p negative ting enn positive ting. Visst en person for eksempel sier jeg er stygg, men s kommer ti andre sier jeg er fin - s hrer jeg p den ene personen. S det jeg skal jobbe med i r, er snu om tankemnsteret mitt og tenke mer positivt om meg selv.

    Holde det decent hjemme heletiden. For da slipper jeg mtte stressrydde visst vi fr besk, haha. Hvem har vel ikke hevet ting inn i skuffer og skap i all hast fr? Det er ikke stikke under en stol at det kan se helt bomba ut her og inni blant. Visst du har det helt plettfritt hjemme hos deg til en hver tid, s gi meg oppskriften!

    Ta meg mer tid til ting som gjr meg glad. Tegne. Danse. synge. Kjre downhill. Finne p kjekke ting med Linnea.

    Dyrke en ny hobby. Som for eksempel yoga.

    Har du noen nyttrsforsett?

  • Publisert: 08.01.2019, 20:45
  • Kategori: Blogg
  • 0 kommentarer
  • Ingen kommentarer

    Skriv en ny kommentar